居家、辦(ban)公(gong)室環境(jing)導(dao)致(zhi)人(ren)體亞健(jian)康(kang)

人(ren)的壹(yi)生(sheng)中(zhong)，大(da)部(bu)分時間是(shi)在(zai)家庭和工作(zuo)場(chang)所(suo)度過(guo)的。而現(xian)代(dai)人(ren)的工作(zuo)環(huan)境(jing)，特別(bie)是(shi)辦(ban)公(gong)室，往往存(cun)在(zai)著(zhe)各種各樣(yang)的汙(wu)染問題(ti)，這(zhe)些問(wen)題(ti)不僅(jin)關乎我們(men)的身(shen)體健(jian)康(kang)，還(hai)直(zhi)接影響到我(wo)們(men)的工作(zuo)效率(lv)和生(sheng)活質量。

辦(ban)公(gong)室汙染已(yi)成(cheng)為(wei)壹個(ge)不(bu)容忽視(shi)的慢(man)性健(jian)康(kang)殺手。據調查顯(xian)示，許(xu)多(duo)寫字(zi)樓(lou)都(dou)存(cun)在(zai)著(zhe)不(bu)同(tong)程度的公(gong)共(gong)健(jian)康(kang)危(wei)害，空(kong)氣品質、濕(shi)度平(ping)衡(heng)、光(guang)照、通風狀(zhuang)況和清(qing)潔程度都(dou)直(zhi)接關(guan)系到人(ren)們(men)的健(jian)康(kang)。尤其(qi)在(zai)季(ji)節轉(zhuan)換期間，對於那些在(zai)寬敞的密(mi)封(feng)型(xing)寫字(zi)樓(lou)裏(li)工作(zuo)的人(ren)來說，更(geng)是(shi)壹(yi)種挑戰。

（恒(heng)濕(shi)機(ji)，恒(heng)濕(shi)凈(jing)化(hua)壹體(ti)機ETDH-9503N）

辦(ban)公(gong)室的汙(wu)染問題(ti)多(duo)種多(duo)樣(yang)，其(qi)中(zhong)最常(chang)見(jian)的就(jiu)是(shi)空(kong)氣質量問題(ti)。如果用(yong)《室內空氣質量標(biao)準》的19項(xiang)指(zhi)標(biao)去(qu)檢測北(bei)京(jing)所(suo)有的辦(ban)公(gong)室內環境(jing)，恐怕(pa)沒(mei)有(you)壹(yi)家(jia)能達(da)標(biao)。這(zhe)並(bing)非(fei)危(wei)言聳(song)聽(ting)，而是(shi)中(zhong)國科協(xie)室內環境(jing)專(zhuan)業委員會(hui)等單(dan)位在(zai)完成(cheng)相(xiang)關調(tiao)查後得(de)出(chu)的結(jie)論(lun)。

在(zai)辦(ban)公(gong)室內，人(ren)們(men)常(chang)常(chang)感(gan)到頭(tou)痛、疲倦、惡(e)xin，甚(shen)至出(chu)現(xian)眼睛(jing)不(bu)適(shi)、鼻塞(sai)、咳嗽等(deng)癥狀。這(zhe)些癥狀在(zai)下班後或周(zhou)末(mo)會明顯(xian)減輕(qing)或消(xiao)失(shi)，這(zhe)就是(shi)所(suo)謂的“病(bing)態(tai)寫字(zi)樓(lou)綜(zong)合(he)癥"。這(zhe)並(bing)非(fei)疾(ji)病(bing)，而是(shi)人(ren)長(chang)期待在室內空間後，身心(xin)對不良室內工作(zuo)環(huan)境(jing)的反(fan)應。

（恒(heng)濕(shi)機(ji)，恒(heng)濕(shi)凈(jing)化(hua)壹體(ti)機ETDH-9903N）

那麽，辦(ban)公(gong)室汙染的來(lai)源到底(di)有哪些呢(ne)？

首(shou)先(xian)，通(tong)風(feng)量不足是(shi)壹(yi)個重要(yao)原(yuan)因。許(xu)多(duo)寫字(zi)樓(lou)雖然安裝了(le)中(zhong)央空調，但(dan)新(xin)風(feng)量很難(nan)達(da)到國家規定(ding)的標(biao)準。窗戶(hu)雖然存(cun)在(zai)，但往往無(wu)法打開(kai)或只能開壹條縫，導(dao)致(zhi)空氣無(wu)法自然(ran)流通(tong)。這(zhe)樣(yang)的環(huan)境(jing)，就像(xiang)人(ren)的血(xue)管(guan)不(bu)通，當然(ran)不(bu)健(jian)康(kang)。

其(qi)次(ci)，揮發性有(you)機化合(he)物(wu)也是(shi)辦(ban)公(gong)室汙染的主(zhu)要(yao)來源之壹。這(zhe)些化(hua)合(he)物(wu)來源(yuan)於香(xiang)煙(yan)、油(you)、黏(nian)膠、化(hua)學藥品(pin)、家具(ju)、復(fu)印(yin)機等(deng)。裝修(xiu)中(zhong)使(shi)用(yong)的塗料(liao)、地板(ban)等人(ren)造板材，更(geng)是(shi)含(han)有(you)甲(jia)醛(quan)、甲(jia)苯、二(er)甲(jia)苯等(deng)有害(hai)物質。這(zhe)些物(wu)質在人(ren)員密(mi)集、辦(ban)公(gong)桌(zhuo)和辦(ban)公(gong)椅(yi)高(gao)度集中(zhong)的辦(ban)公(gong)區(qu)，很容易超標(biao)，形成(cheng)辦(ban)公(gong)環(huan)境(jing)的汙(wu)染。

（恒(heng)濕(shi)機(ji)，恒(heng)濕(shi)凈(jing)化(hua)壹體(ti)機ETDH-9138N）

此外，電磁輻(fu)射(she)也是(shi)辦(ban)公(gong)室汙染的壹(yi)個不可(ke)忽(hu)視的因素(su)。密(mi)集的辦(ban)公(gong)電(dian)器產生(sheng)過(guo)多(duo)的電(dian)磁輻(fu)射(she)，不(bu)僅(jin)可能(neng)影響到人(ren)的生(sheng)育能力，還(hai)可(ke)能讓(rang)人(ren)過(guo)度緊張、神經衰弱(ruo)、失(shi)眠(mian)、精(jing)力不(bu)集中(zhong)、記(ji)憶(yi)力下(xia)降(jiang)等。

面(mian)對這(zhe)些汙(wu)染問(wen)題(ti)，我們(men)應(ying)該如何(he)改(gai)善(shan)辦(ban)公(gong)環(huan)境(jing)呢(ne)？

首(shou)先(xian)，控(kong)制(zhi)汙(wu)染源是(shi)關(guan)鍵(jian)。保持個人(ren)環境(jing)清(qing)潔，不(bu)囤(tun)積垃(la)圾(ji)，除(chu)去(qu)不(bu)必要(yao)的汙(wu)染源。同(tong)時，制(zhi)訂(ding)辦(ban)公(gong)室禁(jin)煙(yan)守(shou)則(ze)並(bing)嚴(yan)格(ge)執(zhi)行。吸煙(yan)產(chan)生(sheng)的二(er)手(shou)煙(yan)是(shi)辦(ban)公(gong)室汙染的重(zhong)要(yao)來源之壹，因此應該杜(du)絕(jue)。

（恒(heng)濕(shi)機(ji)，恒(heng)濕(shi)凈(jing)化(hua)壹體(ti)機ETDH-9150N）

其(qi)次(ci)，註意(yi)通風並(bing)改(gai)善(shan)通(tong)風(feng)設備。在(zai)氣候允(yun)許(xu)的情況下常(chang)開窗(chuang)戶，是(shi)改(gai)善(shan)通(tong)風(feng)最基(ji)本(ben)簡(jian)單(dan)的方(fang)法。還要(yao)定(ding)期維持通風(feng)管(guan)道(dao)的清(qing)潔，定(ding)期更(geng)換(huan)濾網(wang)並(bing)請(qing)專(zhuan)業人(ren)員維修(xiu)保養(yang)。室內盡量不做(zuo)高(gao)隔間(jian)，天(tian)花板高(gao)度盡量高(gao)，辦(ban)公(gong)家(jia)具(ju)盡量不要(yao)阻擋空氣流通(tong)。

此(ci)外，使(shi)用(yong)空氣清(qing)凈(jing)機(ji)、冷氣機、除(chu)濕(shi)機(ji)等設備來(lai)調控(kong)溫濕(shi)度也是(shi)壹(yi)個有效的方(fang)法。但是(shi)要(yao)註意(yi)機器的維(wei)修保養(yang)清(qing)潔，定(ding)期更(geng)換(huan)濾網(wang)。使(shi)用(yong)時，室內最好擺(bai)放壹(yi)盆(pen)水(shui)，避免過(guo)度幹燥。室內溫度最好介於攝氏(shi)25～28度之間，相(xiang)對濕(shi)度維持在60%左右舒(shu)適(shi)。

（恒(heng)濕(shi)機(ji)圖(tu)片(pian)，恒(heng)濕(shi)凈(jing)化(hua)壹體(ti)機圖(tu)片(pian)）

除(chu)了以上措施外，我們(men)還(hai)可以從個人(ren)層面做(zuo)出壹(yi)些改(gai)變。比(bi)如，保持良好的工作(zuo)習慣(guan)，定(ding)期起身活動(dong)活動(dong)身體；在(zai)辦(ban)公(gong)室內擺(bai)放壹(yi)些綠(lv)色(se)植物(wu)，既(ji)能(neng)美(mei)化(hua)環(huan)境(jing)又(you)能凈(jing)化(hua)空氣；合(he)理(li)安排工作(zuo)時間和休(xiu)息時間，避免過(guo)度勞(lao)累(lei)等(deng)。

總(zong)之，辦(ban)公(gong)室汙染已(yi)成(cheng)為(wei)壹個(ge)不(bu)容忽視(shi)的問(wen)題(ti)。我們(men)應(ying)該從多(duo)個(ge)方面入手(shou)，共(gong)同(tong)創造壹個(ge)舒(shu)適(shi)且安全(quan)的工作(zuo)環(huan)境(jing)。只有(you)這(zhe)樣(yang)，我們(men)才能在工作(zuo)之余保(bao)持身心(xin)健(jian)康(kang)，享受工作(zuo)的快(kuai)樂。同(tong)時，也希望相(xiang)關部(bu)門能(neng)夠加強(qiang)監(jian)管(guan)和宣(xuan)傳，提(ti)高(gao)公(gong)眾對辦(ban)公(gong)室汙染問題(ti)的認識和重(zhong)視程度。只有這(zhe)樣(yang)，我們(men)才能共(gong)同(tong)營造壹個更(geng)加(jia)健(jian)康(kang)、美(mei)好的工作(zuo)環(huan)境(jing)。